Geschichten: Schularbeit

Oje, schon wieder ein Fünfer in Mathe. Verzweifelt schaut Basti auf seine eben zurückbekommene Arbeit. Da werden seine Eltern sicher wieder ärgerlich sein. Dabei hat er doch die letzten Wochen so viel gelernt. Zu Hause weiß er immer alles, doch wenn er in der Schule eine Frage beantworten soll, hat er vor lauter Angst alles vergessen.

Traurig sieht er im Schulhof den anderen beim Spielen zu. Mitzumachen hat er jetzt keine Lust, vor allem, wenn er an die in der nächsten Woche bevorstehende Probearbeit denkt.

Plötzlich wird er von einem älteren Schüler angesprochen: "He, Kleiner, was ist los? Ärger in der Schule gehabt?" Basti schildert ihm sein Problem. "Du, da hab ich was für dich", antwortet der Ältere daraufhin, "Wenn du mir morgen drei Euro mitbringst, gebe ich dir ein paar Tabletten. Mit denen brauchst du nicht mehr viel lernen und schreibst super Noten." - "Ich werde es mir überlegen", meint Basti skeptisch.

Basti ist hin- und hergerissen. Einerseits wäre es schon toll, gute Noten zu bekommen, ohne sich besonders anstrengen zu müssen. Doch andererseits weiß er von seinen Eltern, dass man Tabletten nur nehmen soll, wenn sie der Arzt verschrieben hat. "Nein", murmelt Basti entschlossen vor sich hin, "ich brauche diese Tabletten nicht, denn dadurch kann ich meine Leistungen nicht verbessern, sondern nur durch Lernen."

Er entschließt sich, zu seiner Lehrerin zu gehen, um mit ihr über seine Angst vor Schularbeiten zu reden. Sie erklärt Basti, dass nicht jeder auf die gleiche Art und Weise lernt, und gibt wichtige Tipps, wie ihm das Lernen in Zukunft leichter fallen könnte. Basti wird dann ganz sicher nicht mehr so viel Angst vor Schularbeiten haben.

Tipps gegen Prüfungsangst

Mache dir bewusst, dass du weder dumm noch unfähig bist. Die Angst blockiert dein Gehirn und mit Angst kann auch der beste Schüler keine guten Noten schaffen.

Wenn du gut vorbereitet bist, gibt es schon einen Grund weniger, Angst zu haben.

Schreibe dir eine Liste, was du für die nächste Schularbeit lernen musst und trage dann im Kalender ein, wann du diese Themen lernen willst.

Wichtig: Lerne nichts Neues am Tag vor der Arbeit. Eine kurze Wiederholung des bereits gelernten Stoffes genügt für diesen Tag. Lernen am letzten Tag bringt absolut nichts mehr und macht dich nur nervös.

Am Tag der Schularbeit vermeide alles, was Hektik oder schlechte Gefühle auslöst. Kein Lernen mehr und kein Abfragen! Ein gutes gemütliches Frühstück hilft dir wesentlich mehr. Trage deine Lieblingskleider und mache alles damit du dich wohl fühlst.

Ist die Schularbeit in der ersten Schulstunde, dann gehe möglichst spät zur Schule um die Hektik und Panik vor der Schularbeit zu vermeiden. Vor der Schularbeit machen sich alle gegenseitig nervös mit Bemerkungen wie "Das schaffe ich nie", "Ich habe jetzt schon Panik". Nach solchen Gesprächen fühlst du dich sicher schlecht, deshalb solltest du ihnen möglichst aus dem Weg gehen.

Denk daran, du musst nicht alles perfekt machen. Um in einer Schularbeit oder Prüfung zu bestehen, reichen 70% richtige Antworten. Es ist gar nicht nötig, alles zu wissen.

Wenn du deine Aufgaben bekommen hast, lies dir alles genau durch. Frage unbedingt deinen Lehrer, wenn dir eine Aufgabe nicht ganz klar ist. Bevor du mit der Arbeit beginnst, schließe die Augen und atme ganz tief durch.